Bahaya Dehidrasi Bagi Tubuh Kita. Kekurangan cairan tubuh sangat rentan terhadap berbagai penyakit dan berbagai gangguan
kesehatan lainnya. Selama ini mungkin kita menganggap sepele hal ini, namun jika dalam waktu lama hal berbahaya dapat terjadi pada tubuh kita. Apalagi jika anda sedang melakukan perawatan kecantikan wajah, maka mencukupi kebutuhan cairan tubuh amat penting dilakukan untuk mendapatkan kulit lebih cerah dan bersih.
Pernah kita dengar beberapa sahabat yang jarang minum saat melakukan olahraga. Sehingga dalam waktu tertentu ternyata teman tersebut terkena penyakit ginjal dalam tubuhnya. Setelah melakukan pengobatan (operasi), kini sahabat saya tersebut mulai rajin minum air putih dan tidak ragu untuk membawa minum saat bepergian. Ini hanya salah satu efek besar yang terjadi, dan pengobatan yang dilakukan tentu saja akan merugikan kita sendiri. Karena kurangnya menjaga kesehatan tubuh, hingga menyebabkan dehidrasi.
 |
| Bahaya Dehidrasi Bagi Tubuh Kita |
Gejala Dehidrasi Yang Kita Rasakan
Tanda dan gejala dehidrasi dapat kita rasakan sebagai sinyal bahwa tubuh kita membutuhkan cairan untuk kinerja yang lebih maksimal. Beberapa gejala yang dapat kita ketahui seperti dalam uraian berikut ini :
Baca Juga :
Inilah Alasan Harus Makan Pisang Setiap Hari
1. Mulut terasa kering dan mulai merasa haus. Saat kita merasa haus maka disitulah tubuh kita sudah mulai dehidrasi. Untuk mengatasi hal ini kita harus sesegera mungkin minum air putih. Dalam waktu yang cukup lama, dehidrasi dapat mengakibatkan pingsan / tidak sadarkan diri.
2. Merasa penat, tidak fokus dan lebih mudah marah. Dehidrasi dapat mengakibatkan kita merasa kurang bersemangat dalam aktivitas serta fungsi
kognitif. Dalam keadaan yang seperti ini akan menjadikan seseorang tidak fokus, dan jadi orang yang pelupa. Nah, jika hal ini sudah anda alami maka yang anda perlukan segera adalah segelas air putih bahkan bisa lebih.
3. Penglihatan mulai kabur dan mata kering. Jika anda seorang olahragawan, sebaiknya diperhatikan saat tubuh mengalami dehidrasi. Apalagi jika tubuh sudah mengeluarkan keringat dalam jumlah yang banyak hingga menjadikan anda lemas dan penglihatan mulai blur. Segera minta waktu untuk istirahat sejenak sekedar minum air putih untuk mengisi kembali cairan tubuh yang hilang. Sehingga dapat mengembalikan konsentrasi saat anda mulai melakukan permainan kembali.
4. Warna air kencing kuning pekat. Salah satu tanda tubuh kita kekurangan cairan bisa terlihat dari warna air kencing yang kuning. Jika sudah pekat maka tubuh sangat kekurangan cairan. Warna ini berbeda ketika kita sedang minum obat. Dalam jangka waktu lama berbagai hal bisa anda alami seperti pada gejala diatas. Maka solusi yang baik adalah cukupi kebutuhan cairan tubuh anda hingga warna air kencing menjadi bening atau kuning bening.
Dehidrasi pada kulit
Dehidrasi juga dapat terjadi pada kulit kita. Ciri bahwa kulit kita sedang dehidrasi bisa terlihat seperti kulit kasar, kering, kusam, keriput dan masih banyak tanda yang lainnya. Berbagai penyebab dehidrasi kulit terjadi akibat beberapa hal, seperti :
Baca Juga :
200 Cara Memutihkan Kulit Wajah Secara Alami Dan Cepat
- Cuaca dingin
- Terlalu lama berada pada ruangan ber AC
- Penggunaan sabun yang mengandung antiseptic
- Mandi dengan air panas terlalu sering
- dsb
Sebagai wanita tentu saja sangat peduli dengan perawatan kulitnya. Apalagi jika kita tidak menggunakan baju panjang, maka kulit kita akan mudah sekali untuk terkena gejala kulit kering atau dehidrasi. Namun, jika hanya kulit yang terkena dehidrasi maka untuk mengatasinya dapat lebih mudah. Selain mencukupi kebutuhan tubuh akan cairan, memberikan perawatan tambahan untuk kulit sangat diperlukan, terutama dengan bahan alami yang sudah terbukti khasiatnya.
Bahan alami yang baik untuk kulit kita adalah seperti minyak zaitun dan minyak bulus. Minyak zaitun akan membuat kulit terjaga kelembabannya sehingga tidak mudah
dehidrasi. Begitu juga dengan minyak bulus. Disamping itu membuat kulit lebih bersih dan cerah.
 |
| Kulit cantik sehat alami dengan AEUKO |
